“形直则影端。”

“形”

指身体，姿势正而美，其“影”

自然而然地就会“端正”

。

正直的心出自端正的姿势。

人们认为，保持正直的姿势，不仅有益于健康，也非常有益于精神。

走路不要弓背低头，一定要昂首挺胸。

仅仅这样，你的心情就能变得积极起来。

如果你觉得姿势如何无所谓，那你就大错特错了。

平时保持姿势端正，你的内心也会端正起来。

姿势给精神带来的影响是非常大的。

有个词叫“行住坐卧”

，指的是人们日常举止的四个基本动作。

禅教诲我们，日常的一举一动美了，心灵也就美了。

请你务必注意自己日常生活中的一举一动。

这样，周围人对你的印象会大为改观，你看自己的眼光也会发生变化。

绝不要忘记，形端则心变。

问

干什么都打不起精神，到底应该怎么办？

答

不妨整理一下你的仪表

对着镜子打领带，你的心情也会为之一振。

假如你是位女性，也一定明白这种心情。

仪表和内心是直接联系在一起的。

而禅的修行也是从整理仪表开始的。

正襟危坐，内心自然而然地就走向了修行。

整理仪表等于整理自己的内心。