每天被时间追着,有时只好把今天必须做完的事情拖到明天。如此这般,日复一日,我们不知不觉间就积存了很多压力,最后变得身心憔悴。
有句话叫作“一日不作一日不食”。
这句话往往被理解为“不劳者不得食”,实际上不是这个意思。
一天就是一天,一天之内努力劳动,然后,只吃一天的饭。
第二天依旧干一天的活儿,吃一天的饭。
一天绝不干两天的活儿,也绝对不吃超过一天分量的饭。
禅告诫我们:干活儿和吃饭都不要积攒,只需要一心一意去过每一天,这对人来说就是最健康的。
当然,在日常的工作生活中,一定会有事情堆积的情况,也有事情一天之内根本做不完的情况。
但是,那时候,切换自己的心情很重要。
今天已经过去了,即使面对积压的事情你也没法解决。
那就切换一下心情,迎接崭新的明天。
压力不是自行积压起来的,而是你自己在积攒压力。
问
面对新事物的时候,想把自己归零重振精神的时候,我应该做什么才好呢?
答
不妨去理理发
参禅的和尚们每到逢四逢九的日子(称为四九日)就泡进浴盆里仔仔细细地洗净头发。
这里面有祛除邪念的意思。
进入重要空间的时候,面对重要工作的时候,整顿自己的威仪,以最佳的仪容去面对,这是修行僧的精神准备。
面对重要的工作时,洗净头发(当然,大家理理发就可以了),祛除邪念,对我们来说是非常重要的事情。
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