在《长生功》中，心法六层境界分别对应着‘凝元、开脉和破障。

’

因为心法催生的真气太过稀薄，以至于从第一层突破到第二层所需的时间，往往是修行其他武功心法人的数倍。

而自秦叶被传功的那日算起，他已经在现实中修炼了这门心法一年，若再加上梦境中的成效，他其实已经练了三年之久。

三年苦修，从未停下，这才让秦叶心法入门，从第一层达到第二层。

秦叶试过自己新生元气的威力，尚比不过张虎心法第一层时的猛虎真气，不过比自己曾经的‘温和’真气却强大了数十倍。

真气俗称内力、内息，通过修炼武功心法就能产生，身体气血越充足者，体内能淬炼的真气便越多。

拳打少壮不打老，一个武者的巅峰岁月就是二十至五十岁。

等人年过五十，无论体力还是精神都开始走下坡路，许多江湖大佬会在此时选择金盆洗手，其中未尝没有担心被年轻武者挑战的原因。

现如今平州武榜前十的大宗师，年纪皆在三十到六十岁之间，能成为大宗师的人，一身真气自然浑厚磅礴至极，但随着年纪变大，他们的真气也会跌落。

武榜更迭，从来新人换旧人。

若说起元气，其实江湖武者知道不多，反而是山中隐士、奇侠怪医常常提及，‘天地元气’这种说法正是传说中吞云吐雾炼精化气的‘炼气士’所流传出来的。

人活一口气，佛争一炷香，这其中的气便是元气。

人若元气充沛，自可长命百岁，人若元气亏损，则会百病缠身。

有隐士着曰：上善，若水，水善，能利万物而不争，气与之同。

元气与真气不一样，人人体内都有元气，只是有些人强有些人弱，而真气由人体气血所化，若人气血枯败，真气自然如水库开闸一泻千里。

这便是许多武者过了巅峰岁月，身体机能迅速衰退的原因。

元气乃生命之源。

许多隐士，辟谷不食人间烟火，吃则松子大枣，饮则津液朝露，忍受山中清苦，只为守住元气不泄以期天寿。

秦叶自学会读书以来，所看之书向来不拘一格，随着看过的药经医书愈多，秦叶也在其中见到了《长生功》中所述的‘元气’。

渐渐他也明白，他所修习的功法和武功心法不同，是那些隐士修炼辟谷、强身健体的法门。

就在今日元气初生之后，往昔为学错功法而生出的小情绪统统不见。

他站在崖洞口，放眼往天地看去。

青苍天空当头，云雾山峰可望，有飞鸟掠空去，有野兽啸山林。

他能看清鬼神涧悬崖峭壁上长的野草，也能看到树冠之上又小青蛇在盘绕。

哪怕闭眼，他也能听到这个世界的声响，感受着秋日晨光洒在身上。

“这一切真好！”

……

虽然体内的元气尚且不如虎形拳心法一层的真气厉害，但自秦叶体内炼出元气后，无论是体力还是精神都得到了很大的提升。