姜成以基本姿态站立着，手上拴着重物。

这些重物是用绳子固定在手臂上的金属球。

姜成每天继续以基本姿态站立，但每次都会变得越来越坚韧，他不想站立超过两个小时。

因此，姜成用了改变重量的方法：普通、双倍，然后是三倍。

现在他的手臂使用了重量，但这些重量还不是全部。

在他的两个肩膀和头上分别有一个陶罐，里面装着水。

街上响起了锣声。

在查莫斯，每想起一次锣声，就表明时间过去了一小时。

这个锣声会从早上六点开始到晚上九点。

姜成小心翼翼地取下两个陶罐，但第三个陶罐从他的肩膀上滑落。

他抓住了陶罐，但有些水溢了出来。

“我能够带着重物站立两个小时，”

姜成想道，带着疤痕的教练满意地点了点头。

他有时会来看看那些很优秀的学生，出于某种原因，他喜欢看姜成的训练与战斗。

虽然看一个人站两个小时听起来很无聊。

“你的基本姿势很好，你也完美地掌握了磐石防御。

你可以在四十六分钟内完成了三倍重量的一万步。

而且这个小组中，你是二十个养生运动的佼佼者。

恭喜你了。”

教练说。

“我可以去羽之学院了吗？”

姜成问道。

他的身体现在非常酸痛，姜成正在揉捏它，但心情的喜悦让他不知所措。

“是的。

但我建议你在这里再呆上个十天半个月。”

教练说道。

“为什么？”

姜成不解道。

“羽之学院的课程将在两周后开始。

在那之前，你在那里将无事可做，在这里你是小组的前二十名。

你可以在这里好好放松，并且可以到处转转。”

教练解释道。

“但我的号码是d-46。”

姜成困惑地说道。

“明天见。

明天，你的第二年学习就要结束了。

你肯定会进入前二十名。”

教练回答说。

“多谢前辈！”