“是！”

凌云当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，他在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。

“所有人现在都过去，必须站到中央去。”

洛瑾冷声道。

岑子羿心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，岑子羿已经感到身体在晃荡了，可是他必须到中央位置。

“不好！”

岑子羿感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。

这一幕在所有人身上上演着，不断地被水流冲入水中。

“继续，不要停！”

洛瑾淡然道。

……

天黑，岑子羿躺在浴桶中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日泡药浴就是岑子羿最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，浸泡着能源液，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。

渐渐地，岑子羿睡着了，在浴桶中睡着了。

每一日日间他都在训练，晚上要泡一个时辰能源液，吃完饭去找魁莹导师学习医道。

可以说，他不浪费任何一分时间。

浴桶旁，忽然出现两个身影，正是文旷和胥泠妤，二人正看着酣然入睡的岑子羿。

文旷看着岑子羿，笑嘻嘻道：“这臭小子，还真看不出来……”

“练咏春的人，没那么脆弱。

更何况他是我的徒弟。”

“额……”

……

负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……

各种训练方法，按照一定的规律，洛瑾对特训班二十一人进行全方位的训练。

众人也在洛瑾的训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。

两个月后，岑子羿穿着长裤，赤裸着上半身，他的全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。

男生基本都十分健壮，就连女生也是肌肉线条优美。

“臭小子们，记住极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”

洛瑾看着众人，前所未有的微笑看着所有人，“导师有些事要出一趟远门，记住，挑战极限，超越极限，不可懈怠。”

洛瑾走后，众人按照分组，夜魔、暗刺、天戈分别由各自导师进行。

——课余之时