芬兰站女单自由滑op当天，江嘉禾早早来到了比赛场馆后台热身区，放好东西就开始进行热身训练了。

李之森教练则是拿着江嘉禾的冰鞋，坐在地上看着江嘉禾热身。

……………

女单自由滑op结束后，因为自由滑的比赛在今天下午，所以李之森教练便带着江嘉禾回了住所休息。

羊x:大奖赛芬兰站女单自由滑

今天上午的女单自由滑op有点让我感到意外，就只有五位选手来参加自由滑op。

我国选手江嘉禾的状态很好，跳跃成功率很高。

江嘉禾合乐前:3lz，3lo，3f+3t，4t，3lz+3lo，3a+1eu+3s，4f+3t，3a+3t，3s，3a。

合乐时:3a+1eu+3s，3a，4lz+3t，后面的跳跃略过了。

合乐后:3a+1eu+3s，4s+3t+2t，3a，3lz+3lo+2lo，3f+3t，3a+3t。

［不错不错，跳跃成功率很高］

［江嘉禾这次自由滑节目中的三连跳应该还是3a+1eu+3s吧？］

［应该是了，毕竟自由滑op的时候，跳了好几组3a+1eu+3s］

［这次自由滑江嘉禾第几个出场啊？］

［最后一位出场，江嘉禾手气不一直这样吗］

［哈哈哈哈，嘉禾的手气一向不太好］

［踩一踩江嘉禾，自由滑加油］

［希望江嘉禾顺利完赛，所有跳跃全成］

［踩一踩江嘉禾的跳跃，希望到时候是全绿的］

［我现在就静静等待下午的女单自由滑直播了］

——芬兰站女单自由滑——

江嘉禾来到比赛场馆后台热身区后，把东西递给李之森教练就去更衣室换衣服了。

换完衣服的江嘉禾，小跑着回到了后台热身区，然后找了一块空地开始进行热身训练。

………………

随着前几组的比拼结束，江嘉禾换上冰鞋，穿上外套跟着其他几位运动员一同来到了冰场入口处进行等待。

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“接下来有请最后一组的六位运动员按照出场顺序依次进入冰场，准备开始进行赛前六分钟热身训练。”

江嘉禾排在队伍最后，跟随前面运动员的步子进入了冰场，滑到了一旁。

——介绍运动员中………

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“赛前六分钟热身训练正式开始，请本组的六位运动员尽快开始进行热身训练。”

六练正式开始后，江嘉禾很快就开始进行跳跃的练习了。

江嘉禾滑行小半场后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃落冰。

4lz落冰后，江嘉禾立马接上了1t，江嘉禾本来是想接3t的，但奈何自己把3t跳空成了1t。

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