评价忽视一点，随意一点，淡泊一点。

为什么？不是自己骗自己，是自己解脱自己。

因为你少了一点这方面的支出，就多了一点精力，多了一点好的心态，你就可能有更多的创造，捕捉更多的机会。

结果呢，你就慢慢改变了自己的命运。

所以，对于任何人，哪怕现在看来是个比较优越、比较成功的人，也要警惕这种自尊过敏综合症的迫害。

有些人看着好像有很稳定的心理，别人说个什么也很承受得住，但是，不知怎么搞的，他会在某个时期着了魔似的，突然在一个问题上爆发自尊过敏综合症。

这一点你们都会有体验，叫“人所具有的我都具有”

。

有的人可能你说他穿得不好，他不在乎。

你说他长得差点，他不在乎。

因为什么？他可能在这方面不过敏。

可是你说他人品不好，他就很过敏了。

即使只是随意一说，但他非常过敏，反应强烈，甚至到了玩命的程度。

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附录一：消除十二种额外支出（15）

生活中经常看到这种情况。

所以，每个人都有自己过敏的地方。

要研究过敏的合理性和非合理性。

不要让自尊过敏综合症来折磨自己。

小结

这样，我们就讲了现代人十二种非常普遍的额外支出。

咱们回顾一下。

先讲四种普遍的倾向：

第一个，焦虑加焦虑，是现代人“非常普遍的误区”

。

第二个，工作与健康的内心冲突，是现代人“非常普遍的内心冲突”

。

第三个，由疑病和生病恐惧产生的忧心忡忡，是现代人“非常普遍的忧心”

。

第四个，没有充分兴趣的被迫工作，是现代人“非常普遍的难受”

。

这已经是四个额外支出了。