一夜思索无果，杨羽在第二天早上显得无精打彩，上课也没有专心听。

笔记虽然不是自己的，但杨羽肯定上面写的训练方法很有用。

只是实行起来有难度，这让他有些沮丧。

想了一个上午的杨羽，到下午开始犹豫了，这么好的一套训练暴露于众自己心底有点舍不得。

不仅是出于私心，而且毕竟笔记是那个神秘叔叔给自己的，没经他同意公开练习不好。

考虑再三之后，杨羽决定折中安照笔记的方法练习。

下午到社后，一组开始了固定的集体热身时间，进行5分钟的颠球，以及配合脚步正反拍挥拍200次。

完成这些之后，杨羽戴上了事先准备好的特殊护具，单独在1号球场半场练习挥拍。

只不过场地上没有安置弹簧，杨羽按照笔记上的线路跑动，只是是在动挥空拍。

就这样，杨羽奇怪的练习方法，引来了不少好奇的目光。

连1号球场坐在休息区的社长也将目光停留在杨羽身上数秒，若有所思。

刚开始的时候，杨羽还迎刃有余。

但挥了半个小时后，手臂开始酸痛。

如果正常挥拍，杨羽自认为挥三个小时没问题。

但戴上护具后，手臂的负荷成倍数增加，而且还要保持跑动，现在杨羽感觉体力不支了。

虽然已经气喘不止汗流夹背，但杨羽不作他想，习惯性咬牙继续。

现在他才知道这个训练方法虽然只有廖廖几十字，但真要达标，连第一个步骤都要花不少时间才能做到。

不过杨羽没有后悔，反而欣喜，这样高强度的练习之下收到的成效肯定不小。

练习了四十分钟之后，杨羽实在是不行了，汗水如流水一般，气喘吁吁，口干舌燥。

顾不了社长坐在长椅上，杨羽拖着沉重的步伐就近坐在社长身边休息，一坐下就垂手靠在长椅上不停喘气。

闻着社长身上淡淡的体香，感觉平静沁心，杨羽的疲劳似乎缓解了不少。

过了许久，呼吸平缓之后，杨羽坐直身子。

一边看场上成群训练的社员，一边在想社长怎么这么闲，不在校队训练也不在球社训练。

想到这，杨羽很想八卦一下，但感觉到社长冰冷的气场又不敢开口。

于是，疲劳的感觉消散之后，杨羽又觉得浑身不自在了。

坐了七八分钟，场上的社员也停下各自找地方休息。

而特别多的男生朝杨羽这个方向走来，见勇哥也走向这边。

杨羽看着勇哥一脸的鄙视。

所有人在离休息处两三米外停下，有意无意偷瞄社长还不忘瞪一眼杨羽。

勇哥没停下，向社长点头示意后坐在杨羽身边看着杨羽一脸笑意开口道：“你小子，练习方法挺特别啊。”

杨羽憨笑着开口道：“乱来的。”

勇哥“呵呵”

一笑开口道：“对了，怎么今天也不见张锋啊？”

杨羽开口道：“他去篮球队训练了。”

勇哥开口道：“这小子，不能厚此薄彼啊，来网球社也是有前途的，（杨羽看着勇哥兴致勃勃地用手指不停点自己）呃，当然，你，你也有前途。