如果能有重来一次的机会，我宁可去找方白方赤两兄弟也绝不会再找死胖子了。

这是此刻林芳辰真实的内心写照，而他本人正被倒吊在迎客峰饭堂前的一棵粗壮树枝上。

事情的起因很简单，林芳辰吃过饭，向胖子讨教青莲剑歌的内功心法口诀，胖子一开始推脱要回凌云峰找师兄弟们了解一下这三个月的功课没空理他，耐不住林芳辰的软磨硬泡，这才答应下来。

吃过饭时间还早，胖子说这套内功修炼法门要天黑才能用，而且还需要根绳子辅助，二人又兜兜转转问了几位师兄弟，待拿着绳子来到饭堂前位置最好的一棵参天老树前，月亮刚刚升起。

胖子道了句时间正好，用绳子紧紧绑住林芳辰的双脚，打了个死结，抬手一抛绳子另一头绕过一根结实的树枝，使劲一拉便把林芳辰吊了起来，月华倾泻，正好照在林芳辰身上。

树枝不算高，胖子与林芳辰二人的头此刻正处于同一水平线，胖子一边来回溜达一边说着。

“很好很好，时间上很完美。

师弟你听好了啊，所谓增强内息的方法其实就是呼吸，而你现在的首要任务便是学会控制呼吸。”

“停停停，你别在我面前来回走，看着眼晕。”

“事还挺多！”

胖子把脸凑到近前，大声说了一句，随后转了个圈来到林芳辰身后，脚步未停。

“这下看不见了吧。

我接着讲啊，所谓外功练筋骨皮肉，内功练丹田之炁。

而练炁则是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，最终在体内快速运转周天的一种增强内息的方法。”

“哎，我觉得我脑袋里开始充血了！

你这方法靠谱吗？”

林芳辰不会倒立，也从来没试过，这是他头一次身体颠倒而且还是在空中，很是不适应。

“没事没事啊，那是在增强你的智力呢。”

胖子用手背拍了拍林芳辰的后背，惹来一对白眼，不过他看不见就是了。

“你现在试着保持呼吸与身体的平稳，不要晃动，习惯一下这种感觉。

听我接着讲。”

林芳辰闭上眼，双手交叉置于脑后，按照胖子的话尽力让自己身体保持平衡不晃动，尝试着平稳地呼吸。

胖子继续说到：“念在你和胖子我投缘，又是如此的勤奋好学，胖子我才跟你讲这么细，搁别人我才不管呢。”

“是是是，多谢胖子师兄了。”

“老实吊着，少贫。

我接着讲你记住了，人体内部分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾，另有六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。

而人体又分三阴三阳十二条经络走向，其中手三阴为……”

“哎胖子师兄我还得打断一下，经络这部分我了解，我背过经脉图，你直接讲下一部分。”

林芳辰早些年痴迷武侠小说之时，为了了解书中写的经脉，穴位等，专门从老中医那搞来一张详细的人体经脉穴位图，不过当时除了被自己爹妈用来给他们拔火罐、扎针找穴位以外确实是没啥用，没想到此刻却是算有了基础。

“呦，没看出来师弟你还是有文化的，挺好挺好，正好那一堆经脉名我背着也烦，咱继续往下说啊。

人体体内气血的运行随时辰而变，沿着这十二经络流经五脏六腑，一天十二个时辰为一个循环，这就是我们所说的先天大周天。

具体还有个口诀：

寅时气血注入肺，卯时大肠辰时胃，

巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，