枯燥的教学时间一晃而过。

“真乖，去玩吧。”

宇智波理香摸摸两个孩子的头，布置下“把注释大声读五遍”

的功课后，起身去忙自己的事。

泉奈欢呼一声，跑出房间。

屋子里。

宇智波云拿起卷轴。

他已经对内容有了初步的了解：从肉体中可以提炼出身体能量，从心灵中可以凝聚出精神能量，两者合一即为查克拉。

听起来很简单，实则相反。

“提炼、凝聚、合一”

每个过程都有一定的难度，统称为查克拉提炼法。

尤其是两者合一，涉及到相当多的经络与穴道，卷轴上密密麻麻的注释主要就是在标注那些东西。

但没有关系。

思维和情报，刚好是自己身为穿越者最大的优势！

念及至此，宇智波云闭目沉思。

从肉体中提炼身体能量要提炼，先得体会到。

对自己这样一个地球土著，体会到身体能量的“有无”

，实在太玄乎了，不好理解。

但体会“增减”

，很容易找到办法。

只要反复锻炼，直到筋疲力尽，就是身体能量减少的过程。

反之，歇息到精力充沛，则是增加的过程。

但这还不够。

要让感受更猛烈一些。

办法很简单：用兵粮丸恢复体力。

动漫中秋道丁次在拿出兵粮丸时，明确表示了这可以快速恢复查克拉。

很明显，相较于慢慢歇息，吃兵粮丸能体会到更为猛烈的“增减”

。

只是不知道，这东西小孩能不能吃

宇智波云起身，走出房门。

现在正值清晨，阳光洒在屋外的空地上，显得分外明媚。