假使你每天清晨醒来后，在吃饭前大口吃掉一两个磨成泥的苹果，你就是做了件聪明事。

苹果是禁果。

这并不是巧合，苹果是人类意识中最古老的象征之一。

苹果树是“知识之树”

，苹果则是《圣经》中的禁果。

哦，这个禁果与人类密切相关。

也许当上帝把人类驱逐出伊甸园时它起了点作用；对此我们并不确定。

但我觉得，磨碎的苹果泥是保证每日健康生活的必备之物。

它能舒缓、清理、调整肠胃。

特别是，当你在打苹果泥前用干净的双手仔细地把它清洗干净，然后再浇上点柠檬汁。

这种温和的营养品并不能保证你长寿，但你的肠胃却很乐于每天接受这种清洁、有益的馈赠。

人不仅拥有心脏和思想，也拥有肠和胃。