巳时三刻，大日横空。

旁边有负责此事的练气后期弟子走了过来：

“林师叔，时辰已经到了！”

“嗯，关闭阵法吧！”

林千山师叔点了点头，脚下脚步一迈，轻飘飘的来到几丈外高耸的一个石台上。

姿态随意，拿起酒葫芦狂饮了一口，酒水浸湿衣襟也浑然不觉，端是潇洒肆意，豪迈不羁。

方元等百十位弟子则是坐在前方，一丝不苟。

待到阵法聚合，众人坐定。

林千山收起了酒葫，正襟危坐。

那双沧桑的眼睛平淡的扫视了一圈，随后点点头说道。

“诸位都是我仙宗的栋梁，老夫也不说废话，今日我为大家讲解一下炼体的一些修炼方法。”

“炼体，乃是修士最常见的修炼之法，人是万物之灵，身体是修行的本钱。

现今修士大多注重神魂而不修体魄，却不知修士修行脱离了身体，犹如无根之萍，又如何打坐练气？”

“故而老夫认为，炼体才是修行的根本，体魄强大者在对敌斗法时可占据上风，战斗力惊人，在修行突破上也有所加持，炼体有着诸多好处。”

“听闻上古之时，有专门走炼体一脉的体修，体魄强大，战斗之时，肉身硬接法宝而无损……”

“老夫从练气至筑基境界，炼体之法功不可没。

今日便讲一讲这炼体之法，尔等好生听着，能学到多少，是你们的本事。”

林千山一点点讲解着，由浅入深，十分全面。

所有弟子都认真的听着，脸上露出若有所思的表情。

修士吸收天地灵气，在这个过程中自然而然的也在淬炼身体。

如今通过系统的讲解，可谓是一点就透，对炼体之法的妙处理解的越发的多了起来。

从炼体的基本准备，到入门之后如何进行，消耗什么灵材，什么丹药，种种辅助之法，对敌的经验等等，林千山以自己为例，讲解起来，当真是面面俱到。

方元听的如痴如醉。

他所获得的传承《紫霞炼日恒火真经》，就是一门侧重于炼体的功法。

虽然还未修行，但他已经日夜揣摩，参悟良久，对其中的要点难点熟记于心。

今日经过林千山这么一讲解，更是如同醍醐灌顶，心中的疑惑尽去。

为来日转修打下了良好的基础。

单是这一点，方元就感觉值了。

“怪不得古人言：朝闻道，夕死可矣！”

心中的感动，越发的厚重。

时间伴随着讲道声，缓缓流逝。

无论是练气，还是炼体，就不是一朝一夕可以讲解通的，哪怕林千山只是泛泛而谈，这一讲也足足用了两个时辰。

见时间差不多了，林千山停了下来：